Die Tour startet in Galtür, vorbei an der Trisanna und dem Zeinisbach, zum Alpengasthof Zeinisjoch. Dort könnt ihr euer Bike sicher abstellen und eine Stärkung genießen. Dann geht es zu Fuß weiter auf die Fädnerspitze (2.788 m).

Folgt dem Weg entlang der Trisanna bis zum Weiler Piel. Biegt dann auf den Unteren Pielweg ab, überquert den Pachtlbach und folgt dem Forstweg zur Friedrichshafener Hütten (2.151 m). Von dort aus geht's zu Fuß weiter bis oberhalb der Baumgrenze zum Muttenjoch. Folgt dem ausgeschilderten Seilweg auf die Gaisspitz (2.779 m).

Folgt dem Radweg von Kappl bis zum Weiler Wiese. Dort geht dieser über in einen Forstweg, schlängelt sich in großen Kehren vorbei an der Ruhesteinkapelle bis ins Seßladtal. Die kultige Untere Seßladalpe auf rund 2.000 m ist perfekt für einen kleinen Snack und sicheres Abstellen der Bikes im Bikedepot. Dann geht's zu Fuß zur Niederelbehütte (2.300 m). Folgt dem Wanderweg noch etwa 100 Höhenmeter bis zum Kappler Kopf (2.404 m).